Stresset eller travl?

Stresset eller travl?

Spørgsmål:

Hvordan kan jeg vide om jeg er ramt af stress og ikke bare har travlt? Hilsen Pia

Svar

Kære Pia
Hvor er det dejligt du spørger – for det er faktisk heller ikke nemt at vide. Men der er dog en klar grænse.
Når vi har haft travlt længe, og tapper af vores ressourcer, så begynder det at tære på vores krop. Og når vores krop ikke har mere at give af, begynder den at sige fra. Den sender dig signaler som vil være rent fysiske. Noget der er anderledes end hvad du normalt mærker i din krop. Det kan være hjertebanken, ondt i hovedet, træthed, dårlig søvn, sitren i kroppen, ondt i maven osv.
Men det er en glidebane hvor signalerne i starten er små, og bliver kraftigere og kraftigere. Så det handler om at være opmærksom på sin krop og hvad den fortæller dig!

De bedste hilsner
Lotte Klink

http://www.lotteklink.dk