Jeg fik markant mindre angst da jeg….

Læserbrev! Efter mange år med en masse forskellig selvhjælp og behandlere, har jeg lavet en længere huskeliste over punkter som alle sammen bidrager til hvordan min angst er blevet markant mindre. Måske du kan bruge nogle af nedenstående tips. Jeg fik mindre angst da jeg: 1. Lærte at trække vejret helt ned i maven i …

Få styr på kaos!

Få styr på kaos! En artikel af Lotte Klink – Stressekspert Når vi bliver stressede er det fordi at de krav som andre stiller/eller de krav vi stiller til os selv ikke svarer overens med de ressourcer vi har til rådighed. Det vil sige at vi bruger mere end vi egentligt har til rådighed, og …

Da Lars måtte give op

Da Lars måtte give op – en beretning om en klients stressforløb. Lars gik til møde på jobbet som mange gange før. Stemningen i mødelokalet var spændt og træt. De seneste par år på arbejdspladsen havde været tunge. Den nye chef pressede på, selv om medarbejderne allerede ydede over max. Omstruktureringer, stor udskiftning blandt personalet …

Gå til toppen