Jeg fik markant mindre angst da jeg….

Læserbrev! Efter mange år med en masse forskellig selvhjælp og behandlere, har jeg lavet en længere huskeliste over punkter som alle sammen bidrager til hvordan min angst er blevet markant mindre. Måske du kan bruge nogle af nedenstående tips. Jeg fik mindre angst da jeg: 1. Lærte at trække vejret helt ned i maven i …

Sindet er en si!

Sindet er som en si At sindet fungerer som et bæger eller en rygsæk og at følelser, dårlige oplevelser og negative tanker ophober sig i systemet, er en tro som mange går rundt med. Det er et gammelt folkeråd, at det er sundt at tømme hovedet eller bearbejde gamle traumer gennem samtaler. Dog foreligger der …

Konstant jagt på succes kan give depression

Konstant jagt på succes kan give depression At være på konstant jagt på succes ”HVORFOR” At være arbejdsnarkoman og stræbe efter succes, for at få status og vinde anerkendelse er ofte set. Man er ofte ude af kontakt med sine følelser, fordi følelser forstyrrer præstations evnen, så man viser passende følelser, hvis situationen kræver det. …

Hvad er angst?

Hvad er ”ANGST” Hvilke konsekvenser Hjælp at hente, aldrig for sent Hvad er ANGST, det er der mange bud på. Hvis vi ser angst som et begreb. Et begreb indeholder ord og samtidig en form for diagnose. Når vi sætter ord på noget, får det en eksistens, hvilke giver sindet ro. Sindet for en bekræftelse …

Gå til toppen