Jeg fik markant mindre angst da jeg….

Læserbrev! Efter mange år med en masse forskellig selvhjælp og behandlere, har jeg lavet en længere huskeliste over punkter som alle sammen bidrager til hvordan min angst er blevet markant mindre. Måske du kan bruge nogle af nedenstående tips. Jeg fik mindre angst da jeg: 1. Lærte at trække vejret helt ned i maven i …

Få styr på kaos!

Få styr på kaos! En artikel af Lotte Klink – Stressekspert Når vi bliver stressede er det fordi at de krav som andre stiller/eller de krav vi stiller til os selv ikke svarer overens med de ressourcer vi har til rådighed. Det vil sige at vi bruger mere end vi egentligt har til rådighed, og …

Depression og dens budskab

Depression og dens budskab – Af Certificeret ID Psykoterapeut Mette Jensen Depression opstår når man mister meningen med livet. Mening med livet er et af menneskets eksistensvilkår. Vi mennesker går igennem faser af vores liv hvor vi forandre os, men noget i os forandre sig aldrig og det er, at så længe vi trækker vejret lever …

Afhængig af angst?

Afhængig af angst? Det kan måske lyde som en mærkelig overskrift. Angst er jo en tilstand/følelse som ikke ret mange mennesker finder særlig behagelig, så hvorfor dog være afhængig af denne følelse? Jeg har selv haft den unødvendige angst følelse i en del år efterhånden, og der er jo mange forskellige former for angst. Min …

Lyt til din intuition

10 tegn på, at du lytter til din intuition ”Your heart knows things, that your mind can’t explain” Her på det seneste, er der sket en helt masse spændende ting og ingenting kommer ud af ingenting – som man siger. Starten af januar gik med, at lave en masse to-do lister, først og fremmest lister …

Gå til toppen