Få styr på kaos!

Få styr på kaos! En artikel af Lotte Klink – Stressekspert Når vi bliver stressede er det fordi at de krav som andre stiller/eller de krav vi stiller til os selv ikke svarer overens med de ressourcer vi har til rådighed. Det vil sige at vi bruger mere end vi egentligt har til rådighed, og …

Sindet er en si!

Sindet er som en si At sindet fungerer som et bæger eller en rygsæk og at følelser, dårlige oplevelser og negative tanker ophober sig i systemet, er en tro som mange går rundt med. Det er et gammelt folkeråd, at det er sundt at tømme hovedet eller bearbejde gamle traumer gennem samtaler. Dog foreligger der …

OCD

Lige som med god vin bliver god terapi også kun bedre med årene Perspektiver fra en kognitiv psykologpraksis på den bedste behandling af OCD inden for den kognitive metode, hvor vi kombinerer traditionel kognitiv adfærdsterapi med de nyeste retninger inden for metoden, herunder både ACT og mindfulness. Som psykolog og behandler er det yderst positivt, …

Gå til toppen