Få styr på kaos!

Få styr på kaos! En artikel af Lotte Klink – Stressekspert Når vi bliver stressede er det fordi at de krav som andre stiller/eller de krav vi stiller til os selv ikke svarer overens med de ressourcer vi har til rådighed. Det vil sige at vi bruger mere end vi egentligt har til rådighed, og …

Er du hoppet med på stress-bølgen?

Stress-bølgen 35.000 danskere er sygemeldt af stress – hver dag. Ca. 430.000 danskere har symptomer på alvorlig stress hver eneste dag (kilde: Stressforeningen). Ud over at stress er meget sundhedsfarligt, for dem det rammer, er det også et kæmpe problem og udfordring for hele vores samfund. Det vurderes, at stress koster vores samfund ca. 14 …

Sådan overvinder du generthed og socialangst

Sådan overvinder du generthed og socialangst – brug din indre ”autopilot” Hvad nu hvis jeg siger noget dumt? Hvad nu hvis de andre griner af mig? Hvad nu hvis jeg rødmer eller stammer for meget og andre tænker jeg er skør? Disse bekymringer er dem der typisk forekommer hos mennesker med stor generthed eller socialangst. …

Gå til toppen