Radius: Fra
Radius:
km Set radius for geolocation
Søg

For dig der er nysgerrig på stress og evnen at give slip og SLOW DOWN

  • Opmærksomhed på kroppens signaler og behovet for at være i gang og give slip
  • Indsigt i nervesystemet, og nervesystemets reaktioner på stress og belastning.
  • Måder at fastholde og genoprette balance.
  • Vi bliver en lille gruppe på maximum 6 deltagere.
  • 3 hverdagsaftener, den 11/2-16, 25/2-16 & 10/3-16
  • Adresse: Gothersgade 42, 1123 Købehavn K

Første aften, den 11/2 -2016
Velkomst & Præsentation.
Tjek ind runde.
Awarenesszoner, 3 zoner for opmærksomhed.
Lille øvelse.
Dialog omkring vores foretrukkende zoner og næste skridt for egen opmærksomhed og udvikling.
Lille opgave til næste gang.
Afslutning.

Anden aften, den 25/2 -2016
Velkomst & Tjek ind
Kontaktcirklen og måder vi er med impulser, sansninger, handling og tilbagetrækning
Lille øvelse
Dialog omkring egne oplevelser med kontaktcirklen og næste skridt for egen opmærksomhed og udvikling
Lille opgave til næste gang
Afslutning

Tredje aften, den 10/3 2016
Velkomst & Tjek ind.
Nervesystemets fire retninger; Lyst, frygt, fastlåst, ro.
Lille øvelse.
Dialog om personlige bevægelser i de 4 retninger og næste skridt for egen opmærksomhed og udvikling Afslutning.

  • Datoer: 11/2, 25/2, 10/3
  • Vi mødes hver gang kl. 17.00 – 19.00
  • Adressen er: Gothersgade 42, 1123 København K
  • Pris kr. 1350,- pr deltager for alle 3 gange.De varmeste hilsnerJonas Borup

For tilmelding send en mail til Jonas på kontakt@jonasborup.dk

De varmeste hilsner

Jonas Borup

Placering: Gothersgade 42