Radius: Fra
Radius:
km Set radius for geolocation
Søg

For dig der er nysgerrig på stress og evnen at give slip og SLOW DOWN

  • Opmærksomhed på kroppens signaler og behovet for at være i gang og give slip.
  • Indsigt i nervesystemet, og nervesystemets reaktioner på stress og belastning.
  • Måder at fastholde og genoprette balance
  • Vi bliver en lille gruppe på maximum 6 deltagere.
  • 3 formiddage, den 10/2, 24/2 & 9/3.
  • Alle dage kl. 09.00-11.00 Centralt i København K

Første formiddag, den 10/2
Velkomst & Præsentation.
Tjek ind runde.
Awarenesszoner, 3 zoner for opmærksomhed.
Lille øvelse.
Dialog omkring vores foretrukkende zoner og næste skridt for egen opmærksomhed og udvikling.
Lille opgave til næste gang.
Afslutning.

Anden formiddag, den 24/2
Velkomst & Tjek ind.
Kontaktcirklen og måder vi er med impulser, sansninger, handling og tilbagetrækning.
Lille øvelse.
Dialog omkring egne oplevelser med kontaktcirklen og næste skridt for egen opmærksomhed og udvikling.
Lille opgave til næste gang.
Afslutning.

Tredje formiddag, den 9/3
Velkomst & Tjek ind.
Nervesystemets og de fire retninger; lyst, frygt, fastlåst og ro.
Lille øvelse.
Dialog om personlige bevægelser i de 4 retninger og næste skridt for egen opmærksomhed og udvikling.
Afslutning.

  • Datoer: 10/2, 24/2 & 9/3.
  • Vi mødes hver gang kl. 09.00-11.00.
  • Adressen er: Gothersgade 42, 1123 København K
  • Pris kr. 1350,- pr deltager for alle 3 gange.

For tilmelding send en mail til Jonas på kontakt@jonasborup.dk

De varmeste hilsner

Jonas Borup

Placering: Gothersgade 42